该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
陈少熙 何浩楠 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
丁冠森 薛昊婧 丁禹兮 刘珈彤 陈汛 姜卓君 郑昊 王劲松 姜梓新 李昊翰
靳东 韩雨芹 王梓权 刘立 吴谨言 高爽 焦体怡 李依伊 李昊臻 张杨智子 庄庆宁 樊昱君 齐奎 凌云 李洪涛 杜宁林 严俊里 张卫 郭进尧 淮文 刘沙 李智 彭宇欣 张晓 仲小印
靳东 李乃文 毛晓慧 吴越 高露 王梓权 李洪涛 黄曼 姜寒 李昊臻 赵柯
齐思钧 郭文韬 王思文 旺旺 李松蔚 张远 唐九洲 张博恒 王一珩
赵一博 黎云
王艺瑾 邓凯 林妍柔 陈鑫海 曾宥臻 赵一博
李诚儒 杨智斌 章子怡 饶雪漫 陈腾跃 陆恩馨 雷澍 刘胤君 李奕臻 孙丞潇 上淇 师子寻 王阡惠 王术一 徐好 肖凯文 Yamy 赵樱子
未知
何炅 撒贝宁 刘昊然 张若昀 白敬亭 杨蓉
程成 范世錡 武大靖 姜超 谈莉娜 尤浩然 王宁 于莎莎 龚毅星 李佳念 吴晴 妙静鸥
王尼玛 张全蛋 唐马儒 刘木子
演员：李诚儒 杨智斌 章子怡 饶雪漫 陈腾跃 陆恩馨 雷澍 刘胤君 李奕臻 孙丞潇 上淇 师子寻 王阡惠 王术一 徐好 肖凯文 Yamy 赵樱子
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